レシピへジャンププリントレシピ 私の最新のこだわりは、数分でこの健康的な3成分ダブルチョコレートムースです。. 私の甘い読者のみなさんにとって、あなたはこのレシピを好きになるでしょう!卵も乳製品もない!たっぷりとしたクリーミーでリッチなチョコレートムースにたった3つの成分が、低炭水化物で、あなたにとって本当に良いのです。. だから、大きな秘密は何ですか?それは本当に秘密ではありませんが、それは低炭水化物、パレオとクリーン食の世界が怒っている秘密の武器です。.
私の最新のビデオ低炭水化物3成分のダブルチョコレートムースの作り方 あなたが必要としている最初の事は一晩冷やしたココナッツクリームの缶です. 使用するのに最適なココナッツクリームは、Trader Joe sのThai Kitchenブランドまたはココナッツクリームです。. この低炭水化物を維持するために、あなたは良い品質の天然甘味料でそれを甘くする必要があると思います。. 私はNatvia Icing SugarまたはSwerve Confectioners Sugarを使用します. これらの成分はまだ砂糖が含まれているので、蜂蜜やメープルシロップを使用しないでください. (炭水化物や砂糖の含有量を気にしないのであれば、砂糖や粉砂糖を使用することができます。. ) 私はまたこれにチョコレートを使用しています。ここでも、リリーのように砂糖が入っていません. 炭水化物や砂糖について心配していない場合は、先に進んでLindt 70%のようなものを使用してください。. 数年前、Instagramの上で、私はそれらのストーカーのフォロワーの一人でした。. もちろん私は一度もしたことがありませんでしたが、私は彼らが作ったすべてのものの約5000万のスクリーンショットを保存しました. それは私が私の電話を交換し、それらが作ったすべてのもののうちそれらの5000万のスクリーンショットを失うまでです. 私が非常にはっきりと覚えていることの一つは、冷蔵ココナッツクリームが多くの人の救世主であり、ホイップクリームとして機能しているか、またはあなたのために良いという追加の健康上の利点を有するプリンである. リッチ チョコレート ムース セット とは実は、ここにココナッツホイップクリームの作り方を掲載しました! しかし、ボウルからプレーンホイップココナッツクリームを食べながら素晴らしいおかしくなりです . ココアパウダーとヨーグルトを混ぜるのが涼しかった古き良き時代を思い出しながら、キッチンでココアパウダーを拭き取ってみました。そしてここでこの結果を得た. 私が真剣に試してみることを考えたことはない、代わりに私の鼻を本物の食べ物だけのつまみにした.オプションで追加 私はこれをするために私の前にたくさんのfoodiesがあったと確信しています、しかし私はこれを共有しなければなりませんでした. それは、それが泡立てられてとても濃厚でクリーミーでリッチであることあなたの口の中で食べている間このことだけではないのであなたはそれからすべての一口に剃毛ダークチョコレートのクランチを得る. チョコレートの使用は完全に任意です。ケトダイエット、または厳格な低炭水化物高脂肪ダイエットをしている人には、SUGAR FREEダークチョコレートの使用をお勧めします。. あなたがこの3成分のダブルチョコレートムースを作るならば、私はあなたが絶対にトッピングのために若干のすでにホイップされたココナッツクリームを予約しなければならないことを勧めます. それからより多くのチョコレートをふりかけ、そしてもはや脂肪が少なくなっていない(彼らが他の賢明を決めるまで、あなたにとっては高脂肪の方が良いからです)が、豊かで最も退廃的なデザートを心から準備してください。. レイヤー上のレイヤー上のレイヤー * 2015年9月2日初公開 3成分ダブルチョコレートムースの作り方 2×400ml(13枚). 7oz)缶詰脂肪ココナッツクリームまたはココナッツミルク*注2大さじ菓子類甘味料(または菓子類|炭水化物を含まない場合は砂糖漬け)3大さじ無糖ココアパウダーのピンチ(オプション!約1/4小さじ1杯). 好みに合わせて調整してください) 2平方70%チョコレート、かき混ぜる(余分な濃さのために任意選択 - またはシュガーフリーのチョコレートチップス)飾るための追加のかき混ぜられたチョコレート冷蔵庫に一晩密封されたココナッツクリーム(またはミルク)の缶を置く. リッチ チョコレート ムース セット ふわふわ缶を振ることなく、慎重に開き、水の上の一番上に座っている厚いクリームをすくい取る. 濃いハードクリームをボウルに移し、缶の底に残った液体をすべて捨てます(または後でスムージーに入れるために取っておきます)。. 甘味料(または使用する場合は砂糖)を加え、濃くてクリーミーになるまで(約1〜2分)ハンドミキサー(または泡立て器)で強く叩きます。. 普通の「ホイップクリーム」を大さじ4杯分予約する。トッピングとして使用し、脇に置いておく. ココアパウダーと塩をクリームに通して折って、滑らかでよく混ざって濃くなるまでもう一度叩きます(または泡立てます). あなたが使用するココナッツミルクによっては、ココアパウダーを混ぜるとほぼすぐにムースが形成されます。. そうでない場合は、設定して提供する準備ができるまで冷蔵するか、または直ちに提供します。. 「プレーンホイップクリーム」をドロップします。ムースの上にかき混ぜるチョコレートを振りかける(使うなら). *ココナッツクリームが最も効果的であることがわかりましたが、ココナッツミルクを使用できます. あなたはクリームを成功させるためにクリームおよび/または牛乳の両方に脂肪分が必要です。. 3成分チョコレートムース(低炭水化物)カロリー脂肪からのカロリー334カロリー279合計炭水化物5g 2%*パーセント1日の値は2000カロリーの食事に基づいています. このレシピを共有したい場合は、元のレシピのこの投稿へのリンクを提供してください。.
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April 2019
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