それらは植物と動物の両方からのものを含む、タンパク質が豊富な食品に含まれています。. L-グルタミンは、タンパク質を作り出す20種類の必須および非必須アミノ酸の1つです。. 必須アミノ酸は食物を通してしか獲得できませんが、L-グルタミンのような必須ではないものは体によって生産されます。. 通常の条件下では、あなたの体はそのニーズの大部分を満たすのに十分なL-グルタミンを生産することができます。. IBSの症状には以下のものがあります:便秘 - 腹部膨満感下痢性不整脈慢性胃直腸粘液糞便 - グルタミンは、これらの症状を定期的に経験している人、またはIBSの診断を受けた人を助けることがある. いくつかの例では、IBS自体がL-グルタミン欠乏症の結果である可能性があると考えられています. L-グルタミン欠乏症は、いくつかの理由で起こります。ショックトラウマ主な感染症激しい運動放射線療法化学療法極度のストレス不適切なL-グルタミン消費もまた、あなたのレベルを下げることができます. 他のまれなケースでは、それはHIVやAIDSのような免疫疾患が原因かもしれません. L-グルタミンはすでに体内で生産されていますが、粉末またはサプリメントの形で摂取することもできます。これは店舗または処方箋で入手可能です。. 食品中のグルタミン源には以下が含まれます:特に重大なストレスや重い病気の時には欠乏を直すためにL-グルタミンの直接補給が推奨されるかもしれません. あなたのIBS問題を改善するための可能性としてL-グルタミンについてあなたの医者に話す. あなたが健康上の問題または他の問題からの不足を持っていて、IBS L-グルタミンが助けになるかもしれないと思っているならば. L-グルタミンがIBSを改善するという考えが最近のあるレビューに掲載されています. IBS自体は、特に下痢型IBSにおいて、腸透過性の欠如から生じ得ると考えられている。. これは、確実に知るためにより多くの研究が必要であるが、L-グルタミンは潜在的にIBSを改善できることを示唆している。.
グルタミン 楽天 ヨーグルト ニキビ を治すにはL-グルタミンにアレルギーがある場合、または摂取し過ぎた場合は、副作用が起こることがあります。. これらの副作用のいずれか、または他の何らかの副作用が起こり始めたら、直ちに医師の診察を受けてください. いくつかの研究は、ある種の癌細胞がL-グルタミンに反応して急速に増加することを示しています. このため、サプリメントを避けるために、癌のある人、または癌のリスクが高い人にはお勧めです。. L-グルタミンと特定の癌がどのように相互作用するかを知るためには、さらなる研究が必要です。. L-グルタミンを服用することは、IBS症状に対する安全でおそらく有益な治療法です。. そうすれば、IBSのための潜在的な利点のいくつかを経験している間あなたがよくLグルタミンに耐えることができることを見つけるかもしれません.
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April 2019
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